Esta newsletter viene con bastante contenido. Te aseguro que hago filtrado de temas, pero una a la semana a veces se me hace corto 😅…
Aquí encontrarás:
La idea de que la visión que tengas del mundo moldeará tu vida.
Una película (todavía en cines).
Nada importa, excepto lo que es importante.
Charla TED sobre el Optimismo.
Una Historia Bonita (sobre científicas).
✨ La idea de que la visión que tengas del mundo moldeará tu vida.
De pequeña me enseñaron una frase que ahora sé que entendí mal y estoy trabajando mucho para transformarla en mi mente.
La frase es de Ortega y Gasset, “Yo soy yo y mis circunstancias”. Cada vez que la escuchaba culpaba de los pesares de mi vida, de mis problemas y de mi falta de acción a las circunstancias “menos favorecedoras” en las que me encontraba, comparándome con otras personas que -desde muy lejos- parecían tenerlo todo más fácil.
Ahora sé que, por supuesto, las circunstancias moldean e influyen, potencian o limitan hasta cierto punto, pero no son ellas las que definen tu vida. Son tus ojos. Tu actitud frente al mundo. Tu vida la define tu respuesta ante esas circunstancias.
Es tu mirada hacia los acontecimientos, hacia todo lo que te sucede -bueno y malo-, la que interpreta y escoge la información que almacenas, lo que piensas y sientes. En base a todos estos ingredientes, vas tomando las pequeñas o grandes elecciones que moldean tu vida.
El escritor Michael A. Singer dice otra frase que me encanta y que encontré hace poco en la newsletter de Santi Araújo,
“Los altibajos naturales de la vida pueden generar crecimiento personal o crear miedos personales. Cuál de los dos domine depende completamente de cómo veamos el cambio”.
✨ La película (todavía en cines).
De esto -y de otros temas- trata la fantástica película que vi anoche, en la que merece la pena invertir 2h y media: Todo a la vez en todas partes (Everything Everywhere All at Once).
Dice la crítica que es la mejor película sobre el multiverso (la teoría de que, más allá del universo observable, pueden existir otros universos) que se ha hecho hasta la fecha. Salió en Navidad y aún continúa en el cine porque algunos quieren verla varias veces.
*Tranqui, no voy a spoilerártela, pero sí te quiero contar que las reflexiones me parecen fantásticas, así como los efectos especiales. Sólo le quitaría algunos minutos de rodaje.
Me encantan estas historias que te hacen pensar. Esta en concreto, a mí me ha provocado un “pequeño” click mental y emocional, además de unas cuantas carcajadas que me han hecho soltar la lagrimilla 😂.
✨ Nada importa, excepto lo que es importante.
El tema que hila con el de la “visión del mundo” y con la película, es que según esas pequeñas y grandes -que de éstas hay muy poquitas en la vida- elecciones que vas haciendo en el día a día, tu biografía va virando en un sentido o en otro.
No sé quién dijo esta frase, quizá fue Tony Robbins o Bill Gates: “La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un año y subestiman lo que pueden lograr en una década” .
Esos propósitos que te haces al principio del año no son tan importantes como aquello que eliges hacer cada día. Son estos hábitos, pensamientos y emociones los que te definen como persona.
En verdad no importan tanto las típicas “grandes decisiones”, como la de si estudias o trabajas, si eliges vivir de vender ropa, de escribir o de salvar vidas; si eres hombre o mujer o no te defines; si vives en el extranjero o en la ciudad de siempre... Nada importa, excepto lo que es importante.
Y lo importante es lo que haces en tu día a día. Si llamas a tus padres, si hablas con amigos, si cuidas de tu pareja, si sacas a tu mascota las veces que toca, si alimentas a tus hijos lo mejor que puedes -en estómago, mente y alma-, si te atreves a hacer lo que te propones o lo que sueñas, si reconoces tus deseos, si respetas al vecino, si aceptas las consecuencias de tus acciones, si cuidas de tu espíritu, de tu físico y de tu mente, si eres optimista frente a los problemas…
Todo esto, lo importante, lo harás de una u otra manera en función de cómo veas e interpretes el mundo.
Te darás la oportunidad de atreverte a cumplir tus sueños sólo si lo ves posible, si eres lo suficientemente optimista como para intentarlo. Cuidarás de tu familia y tus amigos si reconoces el amor en ellos, etc.
Por otro lado, tu vida será más alegre y libre si decides no prestar atención a las críticas, malos actos y palabras de otras personas que pueden envidiarte, temerte o ver en ti sus sueños frustrados. Si decides no enfadarte y no hacer tuyos los problemas u odios ajenos, tu biografía se redactará en la dirección que tú desees.
✨ Charla TED sobre el Optimismo.
Ojo, que lo de ser optimista… poca broma. Como explica el autor, editor y fundador de la revista Wired, Kevin Kelly en esta charla TED, “el futuro está marcado por los optimistas”.
Según Kevin, todas las cosas grandes y difíciles han requerido un fuerte sentido del optimismo. Por ejemplo, si alguien no se hubiera atrevido a soñar en volar, hoy no podríamos hacerlo. Además, nuestra capacidad para resolver problemas es mayor de lo que pensamos, porque sacamos lo mejor que hay en nosotros para resolverlos.
Explica que el optimismo consiste en abrazar los problemas y centrarse en soluciones. Problemas, gracias a los cuales progresamos, porque no tenemos límite de mejora.
Nos deja con la idea de que Ser optimista no es sólo una elección sino una obligación, porque al pensar que podemos solucionar algo es cuando ampliamos nuestros horizontes. Gracias a esa actitud podemos crear el futuro que queremos.
✨ La Historia Bonita (sobre científicas).
Margarita Salas fue una bioquímica española, discípula de Severo Ochoa (médico y científico español-estadounidense de renombre internacional) con quien trabajó en EEUU, después de hacerlo con otros médicos de gran prestigio. Sus hermanos, también científicos, siempre alentaron sus ansias de conocimiento, así como los maestros y maestras con quienes tuvo la suerte de coincidir.
La pasión que sentía por su trabajo la llevó a ser pionera en el ámbito de la biología molecular y la bioquímica (gracias a la inversión que obtuvo de EEUU), con grandes logros a sus espaldas. Por ejemplo, descubrió en 1967 el ADN polimerasa phi29, un método con una aplicación crucial en la biotecnología actual, dado que permite amplificar el ADN de manera sencilla, rápida y fiable. Además a lo largo de su carrera, publicó casi 400 trabajos científicos en diferentes revistas de prestigio, registró 8 patentes y supervisó más de 30 tesis doctorales.
No obstante, en ese momento no fue reconocida por sus contribuciones científicas, sino por ser la esposa de Eladio Viñuelas. En los 60 no se reconocía a las mujeres por su trabajo, y ella lo sabía. Cuando se enteró de que algún profesor no había tenido confianza en ella, no lo criticó ni odió por ello, si no que era plenamente consciente de que eran las circunstancias de la época. Así es como ella lo veía.
Lo más bonito es que esto no le impidió en ningún momento enseñar e inspirar a otras mujeres a interesarse en la ciencia, porque confiaba en que en un futuro las cosas cambiarían para nosotras. “Lo importante es no tener arrugas en el cerebro”, decía.
María Blasco, por citar una, la referente mundial en el estudio de los telómeros y la telomerasa, fue una de sus discípulas. Ella es el ejemplo perfecto que refleja la importancia de tener referentes y de formarte junto a ellas para ver que esa vida es posible.
✨ Si quieres leer más Historias Bonitas, aquí encontrarás unas cuantas más.
✨ Si te gustaría escuchar Episodios de podcasts bonitos, aquí tienes una lista de Spotify.
✨ Si te hace gracia leer la edición de newsletter que más se ha leído en este rincón hasta ahora, aquí la tienes. (Por cierto, la de hoy es la número #49).
✨ Si te ha gustado, puedes compartir esta newsletter, darle like ❤️ o hacer un comentario, no te cortes 😉👇🏻