De qué te hablo hoy:
La herramienta de autoconocimiento que he “redescubierto” esta semana y me tiene obsesionada.
Un libro sobre neurociencia.
✨ Una herramienta de autoconocimiento: el eneagrama.
Llevo años escuchando, leyendo por encima y viendo algún que otro vídeo sobre el eneagrama, pero por más que lo intentaba, no conectaba con esta herramienta ni le terminaba de ver el punto…
Por si no sabes lo que es, se trata de una herramienta que consiste en figura geométrica que representa los 9 tipos fundamentales de comportamiento que existen en la naturaleza humana y sus complejas interrelaciones entre ellos. Es decir y haciendo un gran resumen, te cuenta los 9 “tipos de personalidad” que existen (que en realidad son más y es algo más complejo, porque hay interrelaciones entre ellos y no es “blanco o negro”).
Lo más bonito es que el conocimiento que se desprende de esta herramienta no proviene de un único lugar, sino que es una síntesis de muchas tradiciones espirituales y religiosas diferentes, combinadas con los últimos avances de la psicología moderna. Puedes tomarla como algo espiritual o como algo puramente “científico”…o ambas.
Muchos psicólogos la utilizan en sus sesiones para definir el perfil de sus pacientes, los narradores, para crear a su personajes y en general, las personas, para conocerse a sí mismas y guiarse en su camino.
Si bien no había terminado de pillarle el punto, últimamente me llamaba más la atención porque la veía útil para la creación y desarrollo de personajes, y, a decir verdad también porque, como voy a ser mamá en breves y soy consciente de que este es uno de los mayores cambios y desafíos vitales -de esos que sacan lo mejor y lo peor de una misma-, intento aprovechar este tiempo de “espera” para conectar conmigo misma y conocer mejor los ángeles y demonios con los que tendré que lidiar en esta aventura.
Por eso la semana pasada me compré un libro que explica el tema de forma algo básica pero suficiente. El autor te recomienda leer cada eneatipo (así se llama cada tipo de personalidad descrita) con subrayador en mano y que vayas subrayando todo aquello con lo que te sientas identificado en cada uno. Según él, es la mejor forma de ver si hay alguno con el que conectes. Es algo muy personal, que cada uno debe sentir. No vale que otro te diga “el tuyo es este”, tú eres el único que puede identificarlo.
Empecé a leerlo con ganas pero con cierto escepticismo. Por algún motivo he escuchado la palabra “eneagrama” taaaantas veces, que me daba un poquito de “repelús”.
Fui leyendo con el lápiz en la mano (yo los libros no los mancillo con tinta) y aunque al principio me iba sintiendo un poquito identificada en todos, conforme avanzaba en la lectura de cada uno pensaba “uy no, yo no soy así” o “no reconozco este comportamiento en mí”.
Continué con el libro hasta que llegué a uno con el que todo mi ser me hizo click. Pensé “madre mía, ¡me está describiendo!”. Reconozco que desde entonces el tema me tiene obsesionada. Estoy escuchando a otros profesionales hablar del tema y preguntando a mis amigos psicólogos qué les parece, ya tengo otro libro para empezar y ahora alucino.
Me está resultando muy útil para entender mis luces y sombras y reforzar mi convicción en el camino que llevo tomando especialmente desde hace un año.
Te he querido hablar de ella hoy porque me está siendo de gran ayuda y puede serlo para ti también.
Es cierto que quizá si hubiera leído este mismo libro un año atrás, no habría sabido identificarme o no habría conectado. Lo he leído en un momento estupendo, después haber afrontado una decisión que me aterraba y me ilusionaba a la vez -algo muy importante para mi eneatipo. Si no hubiera sentido el fuerte debate mental en el que me sumergí en su día por dejar o no mi empleo, tomar una decisión y llevarla a cabo aceptando las consecuencias, me habría costado entender lo que dice este libro sobre ese patrón.
Los libros también son el momento en que los lees.
Si te animas a leer o indagar, te advierto que hay que afrontarla con la mente abierta. Lo primero que se describe de cada tipo es su “lado oscuro”, su “sombra”, o cómo son cuando se identifican con su ego (como quieras decirlo). Y esto cuesta y pica bastante. Después te explica cómo es ese eneatipo cuando ha evolucionado, cuál es su luz, su potencialidad o cómo son cuando se identifican con su esencia. Y esto también puede resultar difícil de asimilar, aunque es más agradable.
También decirte que no es todo “blanco” o “negro”. Hay quien se identifica totalmente con uno, y otros, con varios. Incluso hay subtipos. Y, aunque te sientas uno de ellos, no significa que no tengas aspectos que reflejan otros eneatipos. Incluso puedes ir cambiando con el tiempo… Por todo esto, la cosa tiene su complejidad (en la que no voy a entrar…hoy).
Por aquí te dijo el libro con el que he empezado, cuyo autor es una de las figuras más conocidas de este tema en España, Borja Vilaseca.
Y por aquí, el canal en YouTube de otro profesional psicólogo y economista que, en mi opinión, lo explica muy bien y con mayor profundidad, Alberto Peña.
Si lo pruebas, ¡cuéntame qué te parece! 👇🏻
Y si ya lo conoces, por favor, ¡quiero saber cuál ha sido tu experiencia! 👇🏻
✨ Un libro sobre neurociencia.
El libro que leí justo antes del de Borja también va de temas mentales. Este lo tenía pendiente y quería zambullirme en él antes de entrar a otros temas más “maternos”.
“Un antropólogo en Marte” es uno de los libros del neurólogo británico, Oliver Sacks, el autor de medicina más difundido por los medios de comunicación, más que cualquier otro autor médico contemporáneo. Es una maravilla leer en este libro cómo explica lo que sucede a 7 de sus pacientes, sobre todo porque personas como yo que no tenemos un bagaje en este aspecto podemos llegar a entenderlo o tomar una idea. Este que muestro es sólo uno de los numerosos best sellers que ha escrito (algunos incluso los llevaron al cine).
¡Menos mal que fue rechazado para ser piloto en la Fuerza Aérea! Así el resto podemos disfrutar y aprender de sus enseñanzas sobre el cerebro y las personas.
“Hay una parte de cada ser vivo que desea convertirse en sí misma, el renacuajo en rana, la crisálida en mariposa, el ser humano herido en ser humano sano. Esto es la espiritualidad”. Ellen Bass.